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【旬の食材情報】/1月  白菜

今回は11月から2月が旬の野菜の「白菜」についてお伝えします。

白菜には、ビタミンC・カリウム・カルシウムなどの栄養素が含まれています。風邪や高血圧の予防・便秘の解消などにも効果的です。

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